La sophrologie

Venez découvrir la SOPHROLOGIE
Une méthode psycho-corporelle créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre, qui s’adapte à tous et à tous les âges (pour ma part, à partir de 6 ans).

« Le corps apaise les maux de l’esprit, Et les mots le corps. »

Le monde dans lequel nous évoluons est de plus en plus rapide, agressif que se soit en ville, au travail, en famille… la pression peut être énorme et notre corps fatigue, notre mental s’épuise, nos émotions nous débordent.

La sophrologie est une discipline qui permet de se reconnecter avec soi même et ses ressentis profonds, de développer la conscience de soi et de son environnement. Ces prises de conscience successives permettent d’agir sur notre mental et notre corps.
Elles aident à retrouver un équilibre corps/esprit.

Etymologiquement, la sophrologie c’est
« la science d’un esprit harmonieux ».

                                                                

En individuel ou en groupe,  à votre domicile, dans votre entreprise ou à mon cabinet à Ivry sur Seine.                                                                                                                                     Rens. et prise de rdv:                                                                                 murielrigheschi@yahoo.fr                                                                                                                 07 62 89 44 64