Une séance en groupe permet de découvrir la sophrologie ou de continuer à pratiquer ensemble. La dynamique du groupe amène une énergie différente.
L’objectif d’une séance est très précis :
- chasser les tensions.
- le stress.
- se remplir d’énergie.
- de sérénité.
- de calme.
- …
Le groupe est au même niveau d’exigence et de compréhension pour une meilleure cohésion.
L’objectif de la séance est déterminé au démarrage et même en amont de la séance.
Le déroulé est le même que pour une séance individuelle, un temps d’échanges, exercices et temps pour terminer ensemble sur la mise en mots des ressentis de chancun.e dans le respect et la bienveillance.
Avis
Carole D.
Muriel est intervenue sur des séances famille au sein du camping ou je travaille .. les vacanciers étaient enchantés et les enfants aussi !! Juste super de faire la séance en famille .. !! Merci encore pour cette belle collaboration.
Sophie T.
Le travail de sophrologie avec Muriel m’a été très bénéfique. En une dizaine de séances, j’ai atteint mon objectif de retrouver un sommeil paisible. Et puis, j’ai acquis des outils pour apprendre à me calmer, me redonner confiance en moi et me protéger face au stress et aux angoisses. Merci pour son approche bienveillante et rigoureuse.
SophroMu 